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自分と向き合う -成道会と座禅＆お寺ヨガ体験

～成道会・住職の座禅・寺庭のヨガ～

日常の喧騒から離れ、静寂な古刹で心と体を深く見つめ直す、特別なひとときを過ごしませんか？ 石馬寺では、お寺ならではの神聖な体験と、心身を穏やかに調える座禅・ヨガを組み合わせたイベントを開催いたします。

• 内容：
  1. 【厳かな体験】成道会（じょうどうえ）法要 お釈迦様が悟りを開かれた日を記念する「成道会」。本来は12月8日ですが、多くの皆さまが参加しやすいよう、土曜日に設定しました。お香の香りが漂う静謐な空間で、お寺の歴史と智慧に触れ、心を落ち着かせる貴重な時間をお過ごしいただけます。
  2. 【心の静寂】住職による座禅体験 法要の余韻が残る本堂で、住職が直接指導する座禅を体験します。呼吸に意識を向け、心を無にする時間。初めての方でもご安心ください。丁寧なガイド のもと、日頃の忙しさから解放され、心の中心と深くつながる感覚を味わっていただけます。
  3. 【心身の解放】寺庭によるお寺ヨガ 座禅で整えた心身をさらに深く調える、お寺ヨガ。寺庭が、お寺という特別な空間だからこそ感じられる、心地よい静けさの中でヨガをガイドいたします。ゆったりと体を動かし、心と体をじんわりと解放していきます。深いリラックスと、ご自身の内側から湧き上がる穏やかな感覚をぜひご体験ください

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  【このイベントで得られること】

• 日常を離れ、心身を深くリフレッシュできる時間
• お寺の神聖な雰囲気の中で、自分と向き合う貴重な機会
• 住職の指導による本格的な座禅体験
• 寺庭ならではの、温かく寄り添うヨガで心身の調和
• 特別な「ちいたび」でしか味わえない、心に残る体験

• 【こんな方におすすめ】

• 日常のストレスから解放されたい方
• 心身のバランスを整えたい方
• ヨガや座禅に興味がある方（初心者の方も大歓迎です！）
• お寺での特別な体験をしてみたい方
• 自分自身とじっくり向き合う時間を作りたい方

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  この機会に、石馬寺で心身を深く調える特別なひとときを過ごしませんか？ 皆様のお申し込みを心よりお待ちしております。