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初心者でも安心✨ヨーガで自分の体・呼吸・心とつながり、ありのままの自分を観ていこう
自然豊かな禅寺の石庭を前に、アーサナ・呼吸法・瞑想を通し心と向き合い、終了後はほっこりSalonの時間🍵
～自分の心の鏡を磨き、全ては満ち足り、幸せそのものであると気づいていく～
ヨーガのアーサナ（ポーズ）やプラーナーヤーマ（呼吸法）、瞑想のプラクティスを通し、ありのままの自分を観て、受け入れる練習をしていきましょう。
ヨーガが全く初めてという方も、安心してご参加ください(*^^*)
難しく考えず、やってみること。感じることを大切にして、実践を積み重ねていきましょう。
終了後はサットサンガ（真実の集い）～思いをシェアする交流タイムがあります♬
備考
●持ち物 飲み物、動きやすい服装（マットは貸出しできます）
●Salonの時間 あたたかい飲み物付き
《 注意事項 》
・当日体調がすぐれない場合は、無理をせずお休みのご連絡を石馬寺(☎0748-48-4823)までお願いします。
・災害その他やむを得ない事由により直前に中止する場合がございますので、連絡の取れる連絡先を申込時に必ずお知らせください。
・開始の15分前を目安にお越しください ＊参道の石段が約340段あります（徒歩約10分）
基本情報
参加費
大人（高校生以上） : 1,500円
※キャンセルについてはこちら
定員
10人
※最少催行人数 : 2人
お問い合わせ
聖徳太子開基の“馬の寺”石馬寺
TEL : 0748-48-4823
特徴
駐車場あり
集合場所
石馬寺（東近江市五個荘石馬寺町823）
駐車場あり予約・日程
2024年11月05日(火)
10:00 - 11:30
予約状況 : 6 / 10
お申し込み期間外です。予約状況に空きがある場合は直接お問い合わせください。
2024年11月18日(月)
10:00 - 11:30
予約状況 : 2 / 10
お申し込み期間外です。予約状況に空きがある場合は直接お問い合わせください。
2024年12月15日(日)
10:00 - 11:30
予約状況 : 6 / 10
案内人
石馬寺お寺Yoga Salon《आशा》（アーシャー：希望）
西 有希子
石馬寺寺庭（お寺の奥さん）です。RYT500修了、NADA YOGA JAPAN 認定講師。一緒に楽しみましょう♬
