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チェアエクササイズ
スポーツのプロが教える、健康運動プログラム
身体機能や認知機能向上をめざすトレーニングです。
最初に座学学習をしてから、椅子に座って運動を行います。
介護予防について学び認知機能低下、転倒、腰痛膝痛を予防するための筋力トレーニングとストレッチを行います。
運動は続けることが大切です。
自宅でも行える内容ですので、一緒に運動して健康を維持しましょう♪
備考
推奨：60歳以上
（60歳以下の方も大歓迎です）
基本情報
参加費
大人 : 1,000円
※キャンセルについてはこちら
定員
15人
※最少催行人数 : 5人
お問い合わせ
東近江市総合運動公園 布引陸上競技場
TEL : 0748-20-1230
特徴
駐車場あり
集合場所
東近江市総合運動公園 布引陸上競技場（東近江市芝原町1503番地）
駐車場あり予約・日程
2024年11月15日(金)
11:30 - 12:30
予約状況 : 3 / 15
お申し込み期間外です。予約状況に空きがある場合は直接お問い合わせください。
案内人
ミズノスポーツサービス株式会社
東近江市総合運動公園 布引陸上競技場
天然芝フィールドで元気なスタッフのもと、一緒に楽しく運動しましょう！
